春季，当然界阳气焕发生发，关系词关于阴虚痰热体质的东谈主群来说，却容易因阳气的变动而激励虚火上炎开云(中国)Kaiyun·官方网站，甚而咳嗽症状加剧。在这个季节，正常饮食的保重就显得尤为要道，应以养阴润肺、清热化痰、健脾助阳为主要原则。广东省名中医、广东省中病院呼吸与危重症医学科大科主任林琳进修推选一款养生汤方，匡助肉体适合季节变化，看护健康景象。

二根汤

材料：芦根20克，茅根20克，藕节20克，桔梗10克，甘草5克。

作念法：将总共材料清洗干净，放入养生壶中，加入适量净水，煮沸后转小火煎煮30分钟，去渣取汁即可饮用。

点评：清热化痰止咳。合适于肺热咳嗽、痰黄多、口干苦、易上火的东谈主群。

文丨记者 林清清 通信员 陈佳佳

剪辑：李可欣

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