俗语说，“小暑大暑，上蒸下煮”，在咱们南边地区，夏日就像蒸桑拿相似，高温酷暑，暑气咄咄，暑多夹湿，暑湿之邪无处不在，脾胃气虚者更易被暑湿之邪侵袭，最常见的等于发烧、恶寒、泻肚、吐逆、食欲欠安。那么开云体育，怎样防治暑湿之邪呢？薏苡仁与白扁豆，这消暑除湿二宝在暑天将是咱们的除湿利器。

薏苡仁与白扁豆这个药对出自参苓白术散，在其中起到健脾祛湿的作用，如今这两味药常手脚夏日煲汤的食材，亦然因为它们有消暑除湿之效。

薏苡仁药用价值

薏苡仁，别名薏米，性凉，味甘、淡，入脾、胃、肺经，有益水渗湿，健脾止泻，除痹排脓，解毒散结的作用。薏苡仁生用可清热利湿，亦可炒制后入药，炒过的薏苡仁就肃清其凉性，恰当脾虚湿盛的东说念主群使用。

利水渗湿，健脾止泻

薏苡仁有益水渗湿，健脾止泻的作用，用于小便不利，脾虚泄泻，水肿，脚气等水湿内停所致的疾病。《本草新编》：“最善利水，不至损耗真阴之气，凡湿盛鄙人身者，最适用之”薏苡仁利水而不伤阴，专治湿邪阻于下焦所致疾病。薏苡仁常配党参、白术、茯苓用于治疗脾虚泄泻，清热利湿宜生用，健脾止泻宜炒用。

除痹排脓，解毒散结

薏苡仁有排脓散结，祛风除痹的作用，用于肺痈、肠痈，风湿枢纽凄沧、筋脉挛急等。其能清热排脓，还不错治疗支气管彭胀、肺部感染等，配伍冬瓜子、桃仁、鱼腥草可治疗肺痈咳吐脓痰；配伍败酱草、地榆也可治疗肠痈。薏苡仁既能渗湿，亦能疏经络、缓挛急，配伍桂枝、防风，有祛风散寒除湿之功，用于治疗风湿在表、零丁尽痛、筋脉不伸等风寒湿痹症。

抗癌、好意思白养肤

当代参谋发现薏苡仁中含有大王人的微量元素硒以及丰富的多糖，这两种物资王人有抗癌的作用。薏苡仁中富含B族维生素和维生素E，这是自然的好意思容物资，或者滋补肌肤，还不错终止玄色素的千里积，匡助浅色斑、改善肤色，对皮肤上的粉刺和痤疮也有很好的恶果。

白扁豆的药用价值

白扁豆，性微温，味甘，入脾、胃经，有健脾化湿，和中消暑之效。主治暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少久泄，水停消渴，赤白带下，赤子疳积等。生用消暑养胃，炒用增多了温性，可健脾止泻。

健脾化湿

中医合计白扁豆可健脾止泻，适用于本性湿盛型泄泻的东说念主群。这类东说念主大便常常稀烂，略微吃少量点生冷浓重的食物就会出现大便次数增多，常伴有胃口不好、疲疲劳力等不适。好多东说念主王人知说念，潮湿重的东说念主不错常吃些薏苡仁、扁豆来排湿，两者的差异在于薏苡仁性寒，白扁豆性微温，炒过的白扁豆温性更大，有暖脾胃、祛水湿的作用，祛湿的同期惠而不费。

和中消暑

白扁豆还能消暑，准确来讲是消暑湿，如闻名的香薷散，由白扁豆、香薷、厚朴构成，具有祛暑解表、化湿和中的功效，主治表寒里湿证，当代常用于治疗夏日胃肠型伤风、急性胃肠炎、赤子夏日热等属于外感风寒、内伤于湿的病证。

抗菌、抗癌、进步免疫力

当代参谋发现白扁豆还具有抗菌、抗病毒，增强免疫功能的作用，《药性论》:“主解一切草木毒，生嚼及煎汤服”。白扁豆中的植物血细胞凝集素有抗癌作用；白扁豆中的淀粉酶禁止物在躯壳内亦有降血糖的功效；白扁豆含有多种微量元素，刺激骨髓造血组织，减少粒细胞的唐突，进步造血功能，对白细胞减少症有用。

使用着重

妊妇不宜食用薏苡仁。因为薏苡仁中所含薏苡仁油春联宫有焕发作用，多吃容易变成子宫减轻流产，尤其是孕早期3个月更要禁食。

因薏苡仁性凉，脾胃虚寒的东说念主不稳当永久服食薏仁粥或单纯的薏仁食物，淡薄使用炒薏苡仁或搭配其他温性药材以中庸薏苡仁的凉性。

腹胀的患者不恰当过量食用扁豆。因为豆类食物容易产气，过量食用则有可能加剧腹胀。

食疗方保举——薏苡仁扁豆冬瓜老鸭汤

材料：薏苡仁50克，白扁豆50克，冬瓜300克，荷叶1张，老鸭半只，生姜适量。（2~3东说念主份）

作念法： 薏苡仁、白扁豆冷水泡半小时，老鸭洗净后焯水，将总共材料放入锅中，大火煮沸后小火煲1小时，加盐调味即可。

功效：利水祛湿，清热解暑。

稳当东说念主群：感受暑湿，出现小便不利，大便溏烂，胃纳欠安，躯壳困重，舌苔厚腻者。■

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